しおんの４コマ漫画 その10「倉庫掃除」
カテゴリー：しおんの４コマ漫画
日常や業務中の出来事など
弊社しおんのアレコレを４コマでつづったブログです。
いつもより多く運動した日や重い物を持った日などの翌日は、
筋肉痛になることがありますよね。
普段から運動されている方はそんなことないと思いますが
弊社スタッフは普段あまり運動することがない人間たちなので、
いつもより身体を動かすことがあると、毎回筋肉痛になります・・ 😥
よく筋肉痛が２～３日後に出ると「年をとった証拠」なんて言いますが、
実は、年齢は関係ないそうですね。
筋肉痛が出るタイミングは運動の強度によるそうで、
あまりハードではない運動を長時間行うような場合は遅く出てくるそうなんです。
なので、筋肉痛が３日後にあらわれようが、
自身の体、年齢を嘆く必要はないのですね！ 🙂
でも、やはり筋肉痛は辛いので・・
普段から出来る限り、身体を動かすことを心掛けたいと思います！